2026-05

「どうして自分は、みんなみたいにできないんだろう」 不登校になったばかりの頃、僕の頭の中はその言葉でいっぱいだった。 学校に行けない自分を責め続け、朝が来るたびに胸が苦しくなる。布団から出られない自分が情けなくて、家族の優しささえ痛かった。...

不登校の時って、誰にも言えない気持ちや、言葉にしづらい“あるある”がたくさんある。 周りから見れば「ただ学校に行っていないだけ」「甘えてるだけ」に見えるかもしれないけど、実際は心の中でいろんな感情が渦巻いている。不登校を経験した僕が、当時感...

僕が初めて「自分のお金」を持つようになったのは中学生の頃だった。友達が「お年玉は自分で管理してる」と話しているのを聞いて、自然と自分もそうするものだと思い、お年玉を自分で持つようになった。当時は深く考えていたわけではなく、欲しいものがあれば...

不登校になると、学校に行っていた頃とは生活リズムが大きく変わる。特に「昼ごはん」をどうするかは、意外と多くの人が悩むポイントだと思う。僕自身も不登校だった時期があり、その中で昼食の取り方は日によって変わったし、親との関わり方にも影響していた...

「青春って学校に行ってる人だけのもの」 「不登校になったら青春なんて終わり」 僕はずっとそう思っていた。SNSを見れば、 クラスでワイワイしている写真、 体育祭や文化祭の思い出、 放課後に友達と遊ぶ姿。そういう“いかにも青春”みたいなものを...

不登校の時期、僕には自分でもよくわからない行動があった。 それが、いわゆる “行く行く詐欺” だ。前の日には「明日は行ける気がする」「行ってみようかな」と思える。 親にも「明日は行くわ」と言ってしまう。 でも、当日の朝になると体が動かない。...

不登校で家にこもっていた時期、僕は毎日しんどかった。 体が重いとか、気分が落ちるとか、そういう単純なものじゃなくて、 「何もしていないのに疲れている」 「心がずっとざわざわしている」 そんな感覚が続いていた。そんなある日、親に誘われて久しぶ...

不登校になると、家で過ごす時間が一気に増える。 最初は「学校に行かなくていい」という解放感があっても、時間が経つにつれて、家で一人きりの時間が長くなる。 僕もその一人だった。この記事では、僕が不登校の時に家で一人で過ごしていた“リアルな時間...

不登校からの回復は、まっすぐな一本道ではない。 「昨日は調子が良かったのに、今日は何もできない」 「やっと外に出られたのに、また家から出られなくなった」 そんな“行ったり来たり”の状態に悩む人は多い。僕自身も、不登校の時はまさにこの状態だっ...

僕は不登校になってから、「世界ではどうなんだろう？」と気になって、不登校が少ない国を調べてみた。すると、日本とはまったく違う考え方や制度があることがわかった。 フィンランド・オランダ・デンマークの3つの国を取り上げ、日本と比較しながら「なぜ...