2026-07

心の回復・メンタルケア

不登校になると「もしも」を考えすぎる理由と、心を緩和する方法|当事者の体験談

不登校になると、「もしも〜だったらどうしよう」と考えすぎてしまうことが増えます。 実は僕自身、不登校になる前から“もしも癖”が強いタイプでした。 でも、不登校になってからはその癖がさらに強くなり、 頭の中がずっと未来の不安でいっぱいになる日...