不登校の経験談

このカテゴリーでは、僕自身が不登校だった頃の経験をできるだけリアルに書いています。 学校に行けなかった理由、毎日の気持ち、家での過ごし方、周りとの関わり方など、当時の僕が感じていたことをそのまま言葉にしています。

不登校の悩みは、人によって背景も気持ちも全く違います。 でも「しんどい」「どうしたらいいか分からない」という気持ちは、多くの人が共通して抱えるものだと思っています。 この経験談が、同じように悩んでいる人にとって「自分だけじゃない」と思えるきっかけになれば嬉しいです。

また、僕がどのように気持ちを整理していったのか、少しずつ前に進めるようになった理由なども書いています。 不登校の渦中にいる人や、その家族の方にとって、少しでもヒントや安心につながる内容になればと思っています。

不登校の経験談

不登校になって最終的に思ったこと|経験者として伝えたい本音

不登校になったとき、僕は「人生が終わった」と思っていた。 周りのみんなは普通に学校に行って、勉強して、友達と笑って、未来に向かって進んでいる。 そんな中で自分だけが止まってしまったような気がして、取り残されたような気持ちになった。でも、時間...
不登校の経験談

親との距離感で悩んでいた僕が気づいたこと|不登校中に感じた本音と変化

不登校になって家にいる時間が増えると、どうしても自分のことを考える時間が長くなる。周りの友達は学校に行っているのに、自分だけ止まっているような感覚。焦りや不安が胸の奥に溜まっていく。そんな時、僕が一番気になっていたのは「親との距離感」だった...
不登校の経験談

不登校になって初めて気づいた「普通って何?」僕が感じた本当の気持ち

不登校になったとき、僕はずっと「普通になりたい」と思っていた。 みんなみたいに朝起きて、学校に行って、授業を受けて、友達と笑って、当たり前のように帰ってくる。 そんな“普通の生活”ができない自分が、どこか壊れているように感じていた。でも、不...
不登校の経験談

不登校の友達付き合いはどうする?関係が途切れやすい理由とは

不登校になると、勉強や学校生活だけじゃなく、友達との関係も大きく揺れる。 「友達にどう思われているんだろう」 「もう嫌われたかもしれない」 そんな不安が頭から離れなくなる。僕自身、中学のときに不登校になり、友達付き合いが心配だった。 ここで...
不登校の経験談

不登校になったときの学校の対応は?全日制で実際に受けたサポートを公開

全日制で実際に受けたサポートを公開子どもが不登校になったとき、学校がどんな対応をしてくれるのか。 これは親にとって大きな関心事だし、実際に学校によって差が大きい部分でもある。 ここでは、僕自身が中学・高校で不登校になったときに受けた“リアル...
不登校の経験談

無気力で動けなかった僕が回復するまでの期間|不登校の子どもに親が気をつけること

不登校になったとき、僕は毎日のように無気力で動けなかった。 朝起きても体が重くて、布団から出る気力がわかない。 「今日こそは動こう」と思っても、気づけば一日が終わっていて、そんな自分を責めてさらに苦しくなる。僕が無気力から回復するまでに実際...
不登校の経験談

不登校経験者のあるある10選|誰にも言えなかった“本当の気持ち”を公開

不登校の時って、誰にも言えない気持ちや、言葉にしづらい“あるある”がたくさんある。 周りから見れば「ただ学校に行っていないだけ」「甘えてるだけ」に見えるかもしれないけど、実際は心の中でいろんな感情が渦巻いている。不登校を経験した僕が、当時感...
不登校の経験談

不登校に青春は必要? そう思えない時の心理と“自分だけの青春”の見つけ方

「青春って学校に行ってる人だけのもの」 「不登校になったら青春なんて終わり」 僕はずっとそう思っていた。SNSを見れば、 クラスでワイワイしている写真、 体育祭や文化祭の思い出、 放課後に友達と遊ぶ姿。そういう“いかにも青春”みたいなものを...
不登校の経験談

学校に行くと言って行かない不登校の僕の“行く行く詐欺”体験談|原因と改善まで説明

不登校の時期、僕には自分でもよくわからない行動があった。 それが、いわゆる “行く行く詐欺” だ。前の日には「明日は行ける気がする」「行ってみようかな」と思える。 親にも「明日は行くわ」と言ってしまう。 でも、当日の朝になると体が動かない。...
不登校の経験談

不登校でしんどかった僕が温泉に行って分かった効果と気持ちの変化

不登校で家にこもっていた時期、僕は毎日しんどかった。 体が重いとか、気分が落ちるとか、そういう単純なものじゃなくて、 「何もしていないのに疲れている」 「心がずっとざわざわしている」 そんな感覚が続いていた。そんなある日、親に誘われて久しぶ...