2026-05

不登校の時期って、理由が説明できない不安やイライラが急に来たり、気持ちが乱れやすかったりします。僕自身もそうでした。そんなとき、食べ物で“心の土台”を整えると、気持ちが少し軽くなることがあると気づきました。ここでは、僕が実際に試して「これは...

僕は不登校になったとき、正直ほとんど自分で調べる余裕がありませんでした。 スマホを見る気力もなくて、学校のサイトを開くことすらしんどかった。そんな僕に代わって、親がいくつかの通信制高校を調べてくれて、 「こういう学校もあるよ」 と優しく提案...

通信制高校は今、全国で急増しています。 「なぜこんなに増えているの？」 「通信制を選ぶ家庭が増えているのはどうして？」 と疑問に思う親御さんも多いはずです。僕自身、不登校を経験し、通信制を選んだ一人として、 その背景には“時代の変化”と“子...

不登校だった僕が調べて分かった“通信制との制度上の違い”と、親の気持ちに寄り添う考え方学校に行けなかった日の朝。 布団の中で天井を見つめながら、僕は思っていました。「今日も行けない。でも、授業だけでも受けられたら…」通信制高校ならオンライン...

不登校になったとき、僕自身も苦しかったけれど、親も同じように悩んでいたと思う。 「どう支えればいいんだろう」 「無理させたら悪化するかもしれない」 「でも、このままで大丈夫なのかな」 そんな不安を抱えながら、それでも僕を支え続けてくれた。こ...

適応障害になったとき、僕は「どうすれば回復できるんだろう」とずっと悩んでいました。 ネットで調べても、専門用語ばかりでよく分からない。 周りの人に相談しても、「無理しないでね」と言われるだけで、具体的に何をすればいいのかは分からない。でも、...

学校に行けなくなった時、僕は自分でも気づかないうちに心が限界に近づいていました。 朝起きるだけで胸が苦しくて、制服を見るだけで涙が出そうになる。 それでも「行かなきゃ」「みんな行ってるのに」と自分を追い詰め続けていました。そんな僕を救ってく...

不登校は、ある日突然「もう無理だ」と爆発するわけではありません。 実際には、その前にいくつもの“サイン”が出ています。でも、心が限界に近づいている時ほど、本人はそのサインに気づけません。 むしろ「気のせい」「疲れているだけ」と自分を責めてし...

通信制高校に通い始めてから、進路について考える機会が増えました。 「通信制って進学できるの？」 「将来不利になるんじゃない？」 こうした不安は、親御さんが一番気にするところだと思います。でも、僕が1年通ってみて強く感じたのは、 通信制高校の...

通信制高校は「不登校になったから行く場所」ではなく、自分のペースで学べる新しい選択肢です。 僕自身、通学がしんどくなって通信制に転入しましたが、1年通ってみて分かったことがあります。 ここでは、当事者として感じたリアルを、親御さん向けにお伝...