不登校の経験談

しんどい中で実際にやっていたことと、合格までの気持ち僕は不登校のまま高校受験を迎えた。 中学校にはほとんど行けていなくて、授業もまともに受けられない日が続いていました。 体調も心も安定しなくて、「本当に受験なんてできるのかな」と何度も思った...

人目が怖かった僕を救ってくれた“ひとつの道具”不登校(適応障害)だった頃、僕は外に出るのがとても怖かった。 家の前に出るだけで心臓がバクバクして、誰かに見られている気がして落ち着かなかった。 「自分の目線がどこを向いているか分からない」 「...

1．実際に不登校のブログを書こうと思った理由不登校になったとき、僕はずっと不安だった。 「いつ治るんだろう」 「このまま戻れなかったらどうしよう」 そんな気持ちが頭の中をぐるぐる回っていた。朝起きるだけでしんどい日もあったし、周りの子が普通...

― 回復のスピードには“その子のペース”がある ―不登校は「治す病気」ではなく「回復するプロセス」不登校は、風邪のように薬で治るものではありません。 ストレス、環境、人間関係、性格の特性など、いくつもの要因が重なって起きる“心の疲れ”の状態...

🍌 バナナセロトニンの材料がそのまま入っているバナナは本当に手軽で、しかも“心に効きやすい条件”をいくつも満たしている。効きやすい理由 トリプトファンが豊富 → これが「落ち着きホルモン」セロトニンの材料 ビタミンB6がトリプトファンの働き...

1. N高等学校（N/S高）✔ 向いている人家からほぼ出ずに学びたい 人と話すのが苦手 体調に波がある 自分のペースで静かに学びたい IT・動画制作・クリエイティブが好き 先生との距離感は“近すぎず遠すぎず”がいい オンラインでゆるく繋がり...

1. 不登校の増加と「安心して学べる場所」の必要性通信制高校が増えている最大の理由は、 不登校の子どもが過去最多レベルで増えていること。文科省の調査では、 小中学校の不登校 → 約30万〜35万人 高校の不登校 → 約7万人以上これは過去最...

〜僕が実際に感じた疑問と、あの日の気持ちも一緒に〜「なんで通信制だけオンラインOKで、普通の高校はできないの？」学校に行けなかった日の朝。 布団の中で、天井を見つめながら思った。「今日も行けない。でも、授業だけでも受けられたら…」その“たっ...

学校に行けなくなった時、僕は自分でも気づかないうちに心が限界に近づいていました。 朝起きるだけで胸が苦しくて、制服を見るだけで涙が出そうになる。 それでも「行かなきゃ」「みんな行ってるのに」と自分を追い詰め続けていました。そんな僕を救ってく...

不登校って、ある日突然「もう無理だ」となるわけじゃありません。 今振り返ると、僕の中には“いくつものサイン”が出ていました。 でも当時の僕は、それを「気のせい」「疲れてるだけ」と無理やり片付けてしまっていたんです。心が限界に近づいている時ほ...