学校に行けなくなった時、僕は自分でも気づかないうちに心が限界に近づいていました。 朝起きるだけで胸が苦しくて、制服を見るだけで涙が出そうになる。 それでも「行かなきゃ」「みんな行ってるのに」と自分を追い詰め続けていました。
そんな僕を救ってくれたのは、特別な出来事でも、大きな成功でもありません。 親がかけてくれた“たった一言”でした。
ここでは、不登校になった僕を親がどう支えてくれたのか、そしてその言葉がどれほど大きな意味を持っていたのかをお伝えします。
1. まずは「休ませる」という選択をしてくれた
学校に行けなくなった当初、親が最初にしてくれたことは 休ませること でした。
当時の僕は、
- 「鬱じゃない！」
- 「病院なんて行きたくない！」
と叫んで抵抗していました。 でも今振り返ると、寝られない・食べられない・笑えない状態で「大丈夫」と言い張っていた僕は、明らかに限界でした。
親が受診を促してくれなかったら、僕はもっと自分を追い詰めていたと思います。
親御さんには、 「まず休ませる」「必要なら受診する」ことは決して甘やかしではない と知ってほしいです。
2. 家を「安心できる場所」にしてくれた
病院に通い始めて少し落ち着いた頃、学校に短時間行くだけでもヘトヘトでした。
そんな僕に親はこう言いました。
- 「頑張ったね」
- 「学校に行けなくてもいいよ。他にも選択肢はあるからね」
この言葉に、どれだけ救われたか分かりません。
家が安心できる場所になったことで、僕はようやく一息つけるようになりました。 学校で消耗して、家でも責められていたら、僕はきっと壊れていたと思います。
親御さんには、 家だけは“安全地帯”にしてあげてほしい と伝えたいです。
3. 僕の気持ちに寄り添い、話を聞いてくれた
心が不安定な時期、親はいつも僕の話を聞いてくれました。
「将来大丈夫なのかな…」と不安を口にした僕に、母はこう言いました。
「将来のことより、まずは病気を治すことに専念したらいいよ。 生きていてくれるだけで十分うれしいよ。」
この言葉は今でも心に残っています。 僕以上に、親の方が僕のことを考えてくれていたんだと気づきました。
親御さんには、 アドバイスより“寄り添い”が子どもを救う ということを知ってほしいです。
4. どんな時も「味方でいる」と言ってくれた
ある時期、僕は人を信じられなくなり、
- 「誰も信用できない」
- 「人は皆嘘をつく」
と本気で思い込んでいました。
そんな僕に親は、
「親はどんな時もあなたの味方だからね」
と言ってくれました。
たった一人でも味方がいるだけで、人はこんなにも救われるんだと知りました。
親御さんには、 子どもがどれだけ荒れていても、味方でいる姿勢を伝えてほしい と思います。
5. 自由に時間を使わせてくれた
不登校の間、親は僕に「ゲームは何時間まで」などの制限をほとんど言いませんでした。
僕はゲームをしたり、ブログを書いたり、プログラミングをしたりして過ごしていました。 それはただ遊んでいたわけではなく、エネルギーを貯めていた時間だったと思います。
もしあの時、親が否定的な言葉を言っていたら、僕はもっとイライラしていたはずです。
親御さんには、 休んでいる時間は“怠け”ではなく“回復”だと理解してほしい と伝えたいです。
最後に：親御さんへのメッセージ
僕を救ったのは、特別なことではなく、 「学校に行けなくてもいいよ」 という、たった一言でした。
その言葉があったから、僕は自分を責めるのをやめ、少しずつ前を向けることができました。
親御さんに伝えたいのは、
- 子どもは自分を責めている
- 行けない自分を「ダメだ」と感じている
- だからこそ、親の一言が心を救う
ということです。
もし今、学校に行けなくて苦しんでいる子がいるなら、 どうか責めず、焦らせず、寄り添ってあげてほしいです。
子どもは必ず回復します。 その回復のスピードは、親の言葉で大きく変わります。
参考になれば幸いです。
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